一人暮らしが寂しいあまり、何事もやる気が出ないなんて経験はありませんか？
気持ちが落ち込んでしまい危機感を感じる人もいることでしょう。
この記事ではそんなお悩みを解決してきたいと思います。
一人暮らしが寂しいあまりやる気が出ないのはよくある？
部屋で一人で過ごしているときにふいに寂しさを感じるなんて経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
一時の感情で済むのならば良いのですが、そのまま気持ちが落ち込みすぎて日常的にやる気が出なくなるなんて人もなかにはいると思います。
そんな時、「こんな状態になるのは自分だけなのではないか」と不安を感じてしまうかもしれませんが、実はこれは意外とよくある話なんです。
一人暮らしというのは孤独感を感じやすく誰しも寂しさが続けば気持ちは滅入りますし、その結果意欲や気力が落ち込んでしまうのはごく一般的な話です。
環境の変化が生じた際やストレスを多く抱えている人はとくにこの状態に陥りやすい印象です。
ですが、この寂しさは考え方や時間の経過で解決するケースがほとんどです。
交友関係を広げてみたり新しい趣味を見つけることでやる気が戻ったり、
環境に慣れるにつれて段々と気持ちも落ち着いていくことが多いですね。
あまり感じたことがない状態に不安を感じてしまうこともあるかもしれませんが、
まずは今の気持ちをよく理解して前向きな気持ちで取り組む姿勢を意識して日々を過ごせばきっと普段の気持ちも取り戻せるはずです。
一人暮らしで友達がいないことを寂しいと感じたらどうする？
上述した通り、一人暮らしをしているとどうしても孤独感や寂しさを感じやすくなります。
特に友達や知り合いがいない環境であればなおさらですね。
そこでその状況を脱却するためにも交友関係を広げてみるというのも一つの手です。
ここからは私が一人暮らしをしていた頃に交友関係を広げた方法を幾つかご紹介させて頂きます。
社会人サークルに参加してみる
社会人サークルとは社会人同士が集まって活動を行うコミュニティです。
特長としてはサークル側の条件さえ合っていれば誰でも参加することができますし、
ネットなどでは社会人サークルへの募集が各地で行われているので参加しやすいのがいいですね。
スポーツや趣味など様々な目的に沿った社会人サークルがあるので共通の目的を持った人たちが集まりやすく友人も作りやすいため、友達を作りたいという人にはピッタリと言えるでしょう。
学生であっても歓迎というサークルも多いので、是非一度調べてみてくださいね。
注意ポイント
学校の部活のようにきちんと管理されたうえで集まるコミュニティではないのでなかには悪質な社会人サークルもあります。
社会人サークルに参加する際はくれぐれもそのサークルのことをよく調べて、安全で信頼できる社会人サークルを選びましょう。
ボランティアに参加してみる
ボランティアに参加してみるというのも一つの手です。
社会勉強にもなりますし各地から様々な人が参加するので、
共同の作業をしていくなかで仲間意識も芽生えやすく友達作りにも良い環境と言えます。
募集内容も数も豊富なので自分に合ったものを選びやすいのも良いですね。
趣味を作る
新しい趣味を作ることでそれをきっかけに新しい交友関係を広げることもできます。
特にスポーツ関係などは大勢でやるものも多いですしメジャーなものならば様々な場所でメンバーを募集しているのでおすすめです。
他にも読書を趣味にして読書会に参加してみたり、料理が好きで料理教室に通ってみるなんて方法もあります。
得意な分野や好きな分野が同じ人ならば関係も築きやすいので、趣味を一つ作ってみるというのも友達つくりの良いきっかけになるかもしれませんね。
一人暮らしが向いてないから辞めたいと考えるのもOK
色々試してみたけどやっぱり自分には一人暮らしは向いてないと感じる人も少なくないのではないかと思います。
そして、そんな自分が情けないと思い詰めてしまう人も少なくないでしょう。
ですがそれは決して甘えでも弱さでもありません。
向き不向きがあることはもちろんですが、金銭事情や人間関係にメンタルなど様々な要因で一人暮らしをすることが限界となる人は大勢います。
そんな時、実家に帰れる選択肢があるならば素直に一人暮らしを辞めるというのも立派な選択です。
一度一人暮らしをやめたからと言って、その後の人生で二度と一人暮らしができなくなるわけではありません。
一度環境を立て直して、気持ちと準備が整ったらまた一人暮らしを始めれば良いのです。
一人暮らしを諦めると言うのも勇気ある立派な選択肢と言うことだけは覚えておきましょう。